“A 73 anni è più in forma che mai.” Joan MacDonald ha perso 25 kg in soli 9 mesi ed è diventata un’icona del fitness 
🔥 Le foto della sua trasformazione sono la prova che l’età non è un ostacolo. Guardale nell’articolo 👇
Non è mai troppo tardi per prendersi cura della propria salute e forma fisica. L’età non dovrebbe essere un ostacolo per nessuno in questa situazione. Lo dimostra l’esempio di Joan MacDonald dell’Ontario.
Ispirata dal lavoro della figlia, questa donna ha deciso di dedicarsi al fitness. Di conseguenza, è diventata una delle trainer più popolari sui social network. Joan ha 73 anni e ha iniziato il suo percorso verso uno stile di vita attivo solo nel 2017. È riuscita a perdere 25 kg in soli 9 mesi.
Joan pratica attivamente non solo il fitness tradizionale, ma anche lo yoga. Inoltre, segue una dieta sana e ha rinunciato completamente al cibo spazzatura. Limita il consumo di alimenti ricchi di amido e zuccheri e segue una dieta a base di frutta, verdura, proteine e grassi sani.
Tuttavia, per Joan, oltre al cambiamento della sua figura, il vantaggio principale è stato un significativo miglioramento della sua salute generale. Il processo di dimagrimento ha trasformato Joan in un personaggio famoso sui social network. Ha creato la sua pagina Instagram e ha iniziato a condividere le sue esperienze e i suoi risultati. Ora ha già circa 88 mila follower, il che dimostra che è diventata un’ottima personal trainer.
La donna si impegna sempre a condividere contenuti utili con i suoi follower e pubblica regolarmente vari programmi di allenamento. Alcuni dei suoi follower si rivolgono addirittura a lei per consigli di coaching. Attualmente continua a condurre uno stile di vita attivo, ispirando tutte le donne del mondo.
