Mangiare e non ingrassare? 🍔🤯 Sembra un sogno, vero? Ma avete visto i video di persone in Corea che mangiano porzioni enormi davanti alla telecamera pur rimanendo magri? 🎥🇰🇷 Sì, avete capito bene! Oggi abbiamo preparato un articolo che analizza nel dettaglio perché e come questo accade. 🤔✨ Scoprite tutti i dettagli qui sotto! 👇📖
I video di Mukbang si sono diffusi su Internet, affascinando milioni di spettatori che si sintonizzano per vedere persone che mangiano enormi quantità di cibo mentre chiacchierano di vari argomenti. Ma una domanda continua a lasciare perplessi: come fanno questi creatori di contenuti a consumare così tanto senza ingrassare?
A prima vista, il mukbang sembra un percorso diretto verso l’aumento di peso. Molti di questi food vlogger, spesso giovani donne, consumano pasti destinati a sei o più persone in una sola seduta. Nonostante ciò, la maggior parte di loro mantiene un fisico snello. Qual è il loro segreto?
Uno dei motivi principali per cui la tendenza del mukbang è decollata e si è diffusa è il suo aspetto sociale. La tendenza è nata in Corea del Sud, dove i lunghi orari di lavoro e la cultura dell’individualismo lasciano molti mangiare in solitudine. I flussi di mukbang creano l’illusione di cenare con un amico, facendo sentire il momento del pasto meno solitario.
Il numero di calorie consumate in questi video è sbalorditivo: varia da 7.000 a 10.000 per sessione, con alcuni mangiatori estremi che ne consumano fino a 20.000. Di fronte a un’assunzione così eccessiva, perché questi vlogger non ingrassano?
Entrano in gioco diversi fattori. Innanzitutto, la maggior parte dei creatori di mukbang è di origine est asiatica e il loro metabolismo naturalmente elevato li aiuta a bruciare calorie in modo più efficiente. Inoltre, la cucina coreana, spesso protagonista di questi video, è composta da molti alimenti fermentati, ricchi di fibre e a basso contenuto di grassi che favoriscono la digestione.
Ma soprattutto, gli streamer professionisti di mukbang seguono rigide routine di preparazione e recupero. Regolano attentamente la loro dieta tra una registrazione e l’altra, spesso mangiando poco o digiunando nei giorni di riposo per bilanciare l’apporto calorico. Molti si sottopongono anche a un allenamento per lo stomaco, aumentando gradualmente la loro capacità di gestire porzioni abbondanti senza fastidi.
In definitiva, anche se le star del mukbang possono far sembrare che mangiare troppo sia senza sforzo, la loro capacità di mantenere il peso è il risultato di disciplina, pianificazione e fattori fisiologici. Ciò che sembra un’indulgenza senza fine è in realtà un approccio ben gestito e altamente strategico al consumo di cibo!
